Day: 24 July 2021

#ΕΥΕΞΙΑ#ΟΜΟΡΦΙΑ#ΥΓΕΙΑ

Πέντε τροφές που ρίχνουν την πίεση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς θα μπορέσετε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο; Όλοι γνωρίζουμε ότι αν η πίεση μας είναι αυξημένη το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να περιορίσουμε το αλάτι στο φαγητό μας, αλλά ποια […]

 
#LIFESTYLE#ΕΥΕΞΙΑ#ΟΜΟΡΦΙΑ#ΥΓΕΙΑ

Τι αποδεικνύουν τα νύχια για την υγεία μας

Οι περισσότεροι από εμάς δε δίνουμε μεγάλη σημασία στα νύχια μας πέρα από το να τα κόβουμε συχνά ή οι γυναίκες που κάνουν και μανικιούρ. Στην πραγματικότητα όμως να νύχια μπορούν να μας αποκαλύψουν πάρα πολλά για το σώμα μας. […]

 
#ΕΥΕΞΙΑ#ΟΜΟΡΦΙΑ#ΥΓΕΙΑ#ΦΑΓΗΤΟ

Δέκα «υγιεινές» συνήθειες που δεν έχουν αποτέλεσμα

Ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν πάθος με την υγιεινή διατροφή, μπορούν να δώσουν 1-2 συμβουλές σε αυτό τον τομέα. Αποφυγή γλουτένης, κατανάλωση μόνο του ασπραδιού του αβγού, χυμοί ως σνακ. Πόσο υγιεινές είναι όμως αυτές οι συνήθειες; Οπως προκύπτει […]

 
#EDITORIAL#ΑΠΟΨΕΙΣ#ΕΥΕΞΙΑ#ΟΜΟΡΦΙΑ#ΥΓΕΙΑ

Τελικά μπορεί να μας… παχύνει η ντομάτα;

Όπως θα έχετε ακουστά η ντομάτα περιέχει υδατάνθρακες, λίγο περισσότερες θερμίδες (κατά μέσο όρο 6-8) από τα λεγόμενα πράσινα λαχανικά (αγγούρι, μαρούλι κ.λπ.), αλλά αυτό δεν σημαίνει πως παχαίνει. Μια μέτρια ντομάτα 200 γραμμαρίων έχει μόλις 36 θερμίδες. Περιέχει πολλές […]