Categories
ΕΥΕΞΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ Τεχνολογια ΦΑΓΗΤΟ

Διαβήτης: Δημητριακά και ψάρια «σώζουν» τους ασθενείς

Αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να αποτελούν τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι φυτικές ίνες, τα ψάρια και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (PUFAs),…
Categories
ΕΥΕΞΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΥΓΕΙΑ ΦΑΓΗΤΟ

Ποιο τραγανό κόκκινο φρούτο βελτιώνει τον ύπνο κι ρίχνει την αρτηριακή πίεση!

Αν και το καρπούζι είναι ο πρωταγωνιστής του καλοκαιριού, τα κεράσια σίγουρα παίρνουν το όσκαρ του β’ ρόλου ανάμεσα στα καλοκαιρινά φρούτα. Ο εύγευστος καρπός των γυαλιστερών και τραγανών κερασιών…
Categories
ΕΥΕΞΙΑ ΥΓΕΙΑ ΦΑΓΗΤΟ

Έχεις Χοληστερίνη: Οι 4 τροφές που απαγορεύονται!

Η χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα, που αντιμετωπίζουν εκατομμύρια άνθρωποι. Σε κάποιες περιπτώσεις απαιτείται αγωγή, ενώ ρόλο παίζει η διατροφή. Η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι κάτι που μπορεί κανείς να…
Categories
LIFESTYLE ΑΠΟΨΕΙΣ ΒΙΒΛΙΟ ΦΑΓΗΤΟ

Σουβλάκι: Το γαστρονομικό του ταξίδι από τα Ομηρικά έπη μέχρι το σύγχρονο street food

Το ταπεινό σουβλάκι, αγαπημένο φαγητό Ελλήνων και ξένων, με την υψηλή πρωτεϊνική αξία έγινε αντικείμενο έρευνας χρόνων από δύο ανθρώπους που ασχολούνται χρόνια με την διατροφή και τη γαστρονομία. Ο…
Categories
LIFESTYLE ΑΠΟΨΕΙΣ ΕΞΟΔΟΣ ΜΟΥΣΙΚΗ ΦΑΓΗΤΟ

Ιρλανδία: Θα γιορταστεί κανονικά η Ημέρα του Αγίου Πατρικίου ύστερα από 3 χρόνια

Η Ιρλανδία θα γιορτάσει τον επόμενο μήνα την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου με μια παρέλαση στους δρόμους του Δουβλίνου για πρώτη φορά μέσα σε τρία χρόνια. Παράλληλα οι διοργανωτές ελπίζουν…
Categories
LIFESTYLE ΕΥΕΞΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΥΓΕΙΑ ΦΑΓΗΤΟ

Τρεις μύθοι για την σοκολάτα που δεν ισχύουν

Η σοκολάτα έχει αποτελέσει αντικείμενο δεκάδων ερευνών κατά καιρούς και τα αποτελέσματα συχνά διχάζουν. Η σοκολάτα αποτελεί ένα γλυκό κομμάτι της καθημερινότητάς μας και ορισμένα είδη της έχουν σημαντικά οφέλη…
Categories
LIFESTYLE ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΦΑΓΗΤΟ

Η θετική ιδιότητα της τσίχλας που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν

Το μάσημα τσίχλας είναι μια δημοφιλής συνήθεια και για τους ενήλικες και για τα παιδιά ενώ οι περισσότεροι τη χρησιμοποιούν για δροσερή αναπνοή. Επιπλέον χρησιμοποιείται από κάποιους γιατί κρατά απασχολημένο…
Categories
ΕΥΕΞΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΥΓΕΙΑ ΦΑΓΗΤΟ

Λίγη κανέλα για καλύτερη μνήμη

Αποτελεί ιδανική προσθήκη στον πρωινό καφέ και σε πολλά γλυκά. Φαίνεται όμως ότι το διάσημο μπαχαρικό μπορεί να βελτιώσει και τη μνήμη. Οι νευροεπιστήμονες του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Rush…
Categories
HOME ΑΠΟΨΕΙΣ ΕΥΕΞΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΥΓΕΙΑ ΦΑΓΗΤΟ

Τα οφέλη του σκόρδου στην υγεία

Δίνει ιδιαίτερη γεύση και άρωμα στα πιάτα μας και για αυτό το λόγο δεν λείπει από την κουζίνα μας. Το σκόρδο είναι ένα μυρωδικό που αποτελεί πηγή συστατικών με ευεργετική…
Categories
ΕΥΕΞΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΦΑΓΗΤΟ

Κάστανα: Ο διατροφικός θησαυρός του χειμώνα

Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή  που μας χορταίνει και θεωρούνται «υπερτροφή» και «φάρμακο» για τον χειμώνα. Είναι νόστιμα, προσφέρουν θαλπωρή, ζεστασιά αλλά και πάρα πολλά οφέλη στον οργανισμό…